BLOG, Strana 2

Ranní probuzení, první okamžiky dne a začátek tvého dne - to vše dokáže ovlivnit, jak to celé bude pokračovat. Klíčem k úspěšnému, pozitivnímu a produktivnímu dni bývá právě to, jak začne tvé ráno. Zaměř se na sebe a svou ranní self-care rutina. Ta ti pomůže naladit se na pozitivní vlnu a udržet si ji po zbytek dne. Většinou. Každopádně ranní rutina dokáže velice pozitivně ovlivnit i fyzické a duševní zdraví. My máme pro tebe několik tipů, které často zařazujeme do své ranní rutiny. 

foto: Pexels

1. Stanov si pevný čas probuzení

Ranní rutina začíná ještě před tím, než se dostaneš z postele. Klíčem k produktivnímu dni je pravidelnost, takže si vyber čas, kdy budeš vstávat každý den – i o víkendu. Tělo má rádo rutinu, a když budeš pravidelně vstávat ve stejnou dobu, zlepší se tvůj spánek a zároveň i nálada, protože budeš mít více energie.

foto: Pexels

2. Hydratuj

Po několika hodinách spánku tvé tělo potřebuje dostatek hydratace. Sklenice vody s citronem je skvělý způsob, jak nastartovat metabolismus a povzbudit organismus. Citron také podporuje trávení a čistí tělo od toxinů. Ale pokud nejsi fanda citrusů, postačí obyčejná voda.

3. Meditace a dechové cvičení

Po probuzení je vhodné dopřát si chvilku než vpluješ do nového dne. Krátká meditace, postačí 5-10 minut, nebo několik jednoduchých dechových cvičení, které pomůžou snížit stres a vnitřní napětí. Soustředění se na hluboké nádechy a výdechy pomůže tvému těle uvolnit se a připravit se na produktivní činnost.

4. Pohyb

Pokud máš naopak ráda rychlejší a energičtější start, nemusí to být teda hned maraton, ale klidně pilates nebo nějaké oblíbene cvičící video na youtube. V takovém případě protažení nebo krátká cvičení mohou mít zásadní vliv na naši energii a náladu. Ranní pohyb rozproudí krevní oběh, uvolní svaly a dodá ti potřebnou vitalitu pro celý den. Fyzická aktivita pomáhá uvolňovat endorfiny – hormony štěstí. I když to tak občas před cvičením nevypadá, ale po rozhodně!

foto: Pexels

5. Čas na zdravou snídani

Snídaně je první příležitost, jak tělu dodat potřebné živiny a energii na celý den. Vyber si vyváženou kombinaci bílkovin, sacharidů a zdravých tuků. Smoothie s ovocem a ořechy, ovesné vločky nebo avokádový toast jsou skvělé možnosti. Pokud nemáš tolik času, zkus si jídlo připravit už večer.

6. Plánuj dopředu

Krátká rekapitulace toho, co tě čeká, ti pomůže lépe se na den připravit. Vytvoř si seznam úkolů nebo si projdi své denní priority. Díky tomuto jednoduchému kroku si můžeš být jistá, že neztratíš přehled o důležitých úkolech. Navíc ti plánování dne může pomoci snížit stres z toho, že bys na něco zapomněla.

foto: Pexels

7. Vyberte si outfit, ve kterém se budete cítit skvěle

A to bychom nebyli my, kdybychom se nebavili o módě. Vyber si oblečení, které se nejen bude hodit na program, který tě během dne bude čekat, ale hlavně ve kterém se budeš cítit sebejistě a pohodlně. I když tě čeká home office, krásný a upravený outfitti může zvednout náladu a zvýšit produktivitu.

Náš tip! Mrkni se na jeden z naši článků, ve kterých najdeš další tipy na dokonalé outfity do práce.

foto: Erika Fashion

8. Omez ranní stresory

Vyhni se kontrolování e-mailů nebo sociálních sítí ihned po probuzení. Tyto aktivity mohou způsobit zbytečný stres ještě předtím, než den pořádně začne. Snaž se omezit přísun informací a věnovat se raději své péči o sebe. Stanov si alespoň prvních 30 minut až hodinu ráno na sebe a své potřeby.

9. Buď k sobě laskavá

Ranní rutina by neměla být zdrojem stresu. Pokud některý den nestihneš všechno, co si měla naplánované, nevadí. Klíčem je poslouchat své tělo a přizpůsobit vše aktuálnímu stavu. Ráno je novou příležitostí, jak začít den zase o něco lépe.  

foto: Pexels

Existují jen dvě možnosti. Buď je miluješ nebo nikdy neoblékneš. Nic mezi tím. Řeč je o zvonových kalhotách, tzv. zvonáčích a širokých nohavicích. Zvonové kalhoty slaví návrat a přinášejí s sebou pohodlí, eleganci a kreativní kombinace. V postupných vlnách se vrací i do aktuální sezony, a to se netýká pouze zvonových kalhot, ale celkově širších střihů.

Ať už si vybíráš klasické zvonové džíny nebo kalhoty s extra širokými nohavicemi, tento trend z 70. let prošel moderní proměnou, která nabízí nespočet variací a možností, jak ho nosit. Jak nosit zvonové kalhoty, jaké boty zvolit k širokým nohavicím a jak celkově outfit posunout na další úroveň? Tady jsou osvědčeně tipy našeho Erika Fashion týmu.

foto: Erika Fashion | Široké džíny

Zvonové kalhoty zvýrazní postavu tak, že prodlouží nohy a vytvoří dokonalou siluetu. Abys tento efekt podpořila, vyber kalhoty s vyšším pasem. Vysoký pas nejenže opticky prodlouží nohy, ale zeštíhlí i pas. A to my chceme!

Jak kombinovat široké kalhoty?

Elegantní halenka - lehce volnější halenka, ideálně z jemných materiálů jako je šifon nebo satén, dodá outfitu na eleganci. Na podzim zvol halenky v zemitých barvách, jako je béžová, burgundy nebo khaki.

Krátké svetry nebo roláky - kratší svetry skvěle ladí se zvonovými kalhotami. Vyváží šíři nohavic a dodají celkovému looku více proporční harmonie. V takovém případě nezapomeň na pásek, který ještě zvýrazní štíhlost pasu.

Sako nebo blejzr - elegantní a lehce oversize sako či blejzr s výraznější texturou je nadčasovou volbou a outfit tak bude na první pohled více zajímavý.

foto: Erika Fashion | Široké wide leg džíny

Jaké boty nosit ke zvonovým kalhotám?

Zvonáče jsou jedním ze střihů, který sluší téměř každé postavě. Dokáží vyčarovat nejen ženské křivky, opticky vyvážit postavu, ale hlavně prodloužit nohy. Klíčovým prvkem pro to, aby zvonové a široké kalhoty vynikly, je správné obutí. Jaká obuv se tedy hodí ke zvonovým kalhotám?

Boty na podpatku - prodloužení postavy je jednou z hlavních výhod zvonových kalhot. Proto vysoké podpatky ještě více podpoří efekt dlouhých nohou. Kotníkové boty na podpatku, aktuálně trendy kovbojské boty, jsou skvělou volbou na podzim.

Nízké platformy - pokud preferuješ pohodlnější obuv, platforma nabízí skvělý kompromis mezi elegancí a pohodlím. Navíc jsou velmi stylové a dodají outfitu svěží vibe.

Tenisky - pro každodenní stylovou kombinaci se zvonovými kalhotami jsou tenisky ideální volbou. Díky nim dosáhneš uvolněného a lehce casual vzhledu, který je stylový a pohodlný.

foto: Erika Fashion | Džíny s vysokým pasem

Jak kombinovat široké kalhoty a zároveň si udržet dokonalé proporce? 

Při kombinaci širokých kalhot je důležité myslet na vyvážení proporcí. Když si oblékneš výrazně široké nohavice, zbytek outfitu by měl zůstat spíše úzký či kratší. Stačí vyzkoušet jednoduchý trik - pokud máš široké nohavice, přidej přiléhavý top, aby outfit působil vyváženě.

Erika Fashion tipy na styling:

Pásek - široké kalhoty často vypadají lépe s páskem. Ten nejen že zdůrazní tvůj pas, ale přidá celkově outfitu na eleganci. 

Košile zastrčená do kalhot - jednoduchá košile zastrčená do širokých kalhot dodá outfitu šmrnc. Vyber si košili z jemných látek jako je hedvábí nebo satén.

Ozdobné náušnice nebo náhrdelníky - velké, výrazné šperky jako náušnice nebo masivní náhrdelník mohou jednoduchému looku dodat špetku extravagance.

foto: Erika Fashion | Volné džíny

 foto: Erika Fashion | Široké kalhoty

foto: Erika Fashion | Komplety

Minimalismus a praktičnost se nejen v módě stávají oblíbeným trendem - a právě s kapsulovým šatníkem můžeš získat obojí. I když teda ruku na srdce, Erika Fashion tým občas s tím minimalismem bojuje, protože my jsme milovníci módy, stejně jako Ty! Každopádně ve vodách kapsulového šatníku už se snažíme nějakou tu dobu plavat a tobě s tím chceme také pomoci. Není totiž lepší pocit, než když se ráno postavíš před skříň a kromě toho, že je vše přehledné a má své místo, ty vidíš najednou tolik kombinací i s minimem kousků. Love it! Kapsulový šatník není věda, ale trochu trpělivosti budeš potřebovat, tak pojď se s námi na to vrhnout.

foto: Erika Fashion | Oversize saka

Kapsulový šatník je spolehlivý návod, který ti pomůže udělat si pořádek ve skříni, zjednodušit styl a vytvořit si minimalistický šatník. Vše spočívá ve výběru univerzálních kousků, které jsou nadčasové a v nichž se cítíš jistě a pohodlně. Mysli na to, že investuješ do kvalitních materiálů jako je bavlna, vlna nebo hedvábí a zvol dobře padnoucí základní oblečení, které lze vrstvit a bez námahy kombinovat pro každou příležitost.

Co je kapsulový šatník?

Je to kolekce oblečení, které lze navzájem jednoduše kombinovat, nepodléhá módním trendům a odráží tvůj osobní styl. Zpravidla obsahuje přibližně 30 - 40 pečlivě vybraných kousků oblečení a doplňků. Jedná se o univerzální kousky, ve kterých se budeš cítit dobře. Jsou nadčasové a kvalitní, takže ti vydrží opravdu několik sezon. Možná ještě déle. Vše by ti mělo dokonale padnout a neměl by být problém vytvořit z nich outfit pro jakoukoli příležitost. 

foto: Erika Fashion | Košile

Jak sestavit kapsulový šatník?

Každá z nás je jiná a tak i naše šatníky budou vypada jinak. Odpovídá tomu nejen styl, ale také profese, oblíbené barvy, momentální životní situace - ať už jsi těhotná, máma, pracující máma, studentka, nebo kombinace všeho. V tomto případě mohou být ve tvém šatníku i dvě kolekce. Tedy ta business část nebo prostě kousky vhodné do práce, druhou část budou tvořit naopak věci, které budou volnočasové. Ale pozor, dohromady by prostě neměly přesáhnout počet 40 kusů. 

Pomůže seznam basic kousků, které se stanou opravdovým základem šatníku. V tomto případě by se mělo jednat o neutrální barvy, které se snadno kombinují a budou případně doplňovat další barvy. Takže nejprve dostává slovo černá, bílá, šedá a béžová. Základní kousky tvého kapsulového šatníku by měly být kvalitní. Ano, je to jistá investice, ale můžeš si být jistá, že právě toto oblečení ti bude dělat radost dlouhá léta. A navíc pokaždé, když si oblékneš to minimalistické vlněné sako nebo hedvábnou blůzu, budeš se cítit dokonale.

foto: Erika Fashion | Minimalistické náušnice, minimalistické náramky

Co by nemělo chybět na kapsulovém seznamu?

• malé černé šaty, tzv. LBD "little black dress" (ideálně pouzdrového střihu, využiješ je nejen do práce, ale i na formální a společenské akce)
• variabilní šaty, volili bychom slip dress (vynosíš je na jaře i na podzim s vlněným svetrem, v létě s lněnou košilí nebo bez, jsou ideální do práce, ale i na večírek)
• kostým (nebo elegantní kalhoty a k nim ladící sako, v našem článku najdeš spoustu inspirace, jak kombinovat kalhotový kostým)
• alespoň dvě kvalitní košile v neutrálních barvách 
• kvalitní bavlněná trička (nejlépe bíle, černé nebo proužkované)
• rolák
• mikina (opět nejlépe v neutrálních barvách - bílá, šedá)
• kvalitní svetr a kardigan
• kalhoty na míru 
• dokonale padnoucí džíny
• kraťasy (nejlépe džínové a jedny bavlněné, lněné nebo delší bermudy)
• sukně (necháme na tvých preferencích, ale za nás je rozhodně must-have kouskem saténová sukně, která do minimalistického šatníku prostě patří)
• sportovní legíny (kousek, který už dávno nepatří jen do gymu)
• kvalitní sako
• zimní bunda
• kvalitní kabát (delší, vlněný, s opaskem pro zvýraznění siluety)
• trenčkot (celoroční záležitost, kousek který se hodí k elegantním, ale i volnočasovým outfitům)
• kožené kotníkové boty
• kvalitní lodičky
• tenisky
• sandálky x baleríny
• doplňky – kabelka (shopper bag, psaníčko), pásek, hodinky, šála, čepice, klobouk, brýle, šperky

Proškrtej si ze seznamu položky, které už ve tvém šatníku jsou. To, co máš zbytečně několikrát, nenosíš, čeká to na jinou životní fázi, nebo už není v nejlepší kondici, prober, prodej nebo daruj. A zbytek můžeš postupně pořizovat a pouštět do svého kapsulového šatníku.

 Pojď si vytvořit kapsulový šatník s kousky Erika Fashion

foto: Erika Fashion | Černé šaty

foto: Erika Fashion | Plisované sukně, saténové sukně

foto: Erika Fashion | Svetry, oversize mikiny, bílé tenisky

foto: Erika Fashion | Zimní kabáty, prošívané bundy, trenčkoty

foto: Erika Fashion | Džíny, elegantní kalhoty, kalhotové kostýmy

Proč se pustit do sestavení kapsulového šatníku? 

Výhodou je přehlednost a jednoduchá kombinovatelnost jednotlivých kousků. Kapsulový šatník ti ušetří spoustu času a peněz. Ve tvém šatníku bude méně oblečení, ale za to vše bude kvalitní a nadčasové. Vyvaruješ se tak módním výstřelkům a trendům, po kterých za pár měsíců neštěkne ani pes. Možná nebudeš ochotná vzdát se větší části svého šatníku, možná se necítíš na tak velký krok, možná miluješ výprodeje a nákupy nového oblečení, ale zkus chvíli vydržet a peníze si odložit. Za ty si pak můžeš na pomoc pozvat k sestavení šatníku stylistku, která je profesionálem ve svém oboru. Ta ti jemně a s důrazem na tvou osobnost šatník sestaví, pomůže s doplněním a vytřídením šatníku. Sestav si šatník, který bude tvým oblíbeným místem!

foto: Pinterest, přehledný kapsulový šatník 

Kalhotové kostýmy se již několikátou sezónu těší velké oblibě, a to i mimo kancelářské prostory. Dávno jsou zbořeny mýty, že se jedná o usedlou módu, která ženám nelichotí. Ať už se chystáš na důležitou schůzku, společenskou událost nebo chceš do svého šatníku přidat nadčasový kousek, kalhotový kostým je jednoznačnou volbou. Ale jak najít ten pravý, který ti dokonale padne a bude přesně podle tvých představ? Náš tým Erika Fashion má pro tebe hned několik tipů, jak si z poněkud nudné rutiny dámského kostýmu udělat uniformu, kterou budeš chtít nosit každý den. 

 foto: Erika Fashion | Černé kalhotové kostýmy

Padne jako ulitý

Oversize střihy jsou pro nadčasový kostým skvělou volbou. Oversized kostýmy působí ležérně a chic zároveň. Lichotí zejména vyšším postavám, ale pokud jsi drobnější, zvol jen kratší sako nebo kalhoty s vyšším pasem pro vyvážení proporcí. Doplň výraznější kabelkou, přidej vysoké podpatky nebo tenisky. 

Tip: Koukni se také na kostýmy se sukní.

foto: Pinterest

V barvách

Klasická černá, hnědá nebo šedá barva jsou nadčasovou investicí, která nikdy nezklame. Pokud chceš ale vystoupit z davu, neboj se udělat výjimku. Pastelové barvy, jako je růžová, baby blue nebo mentolová dokáží celému outfitu dodat větší jemnost. Stejně jako vzory - kostkované, pruhované nebo květinový vzor dodají kostýmu na výjimečnosti a originalitě. 

foto: Erika Fashion | Kalhotové kostýmy

foto: Pinterest

Materiál je základ

Pokud vybíráš kostým, který chceš nosit celoročně, vsaď na nadčasové materiály. Vlněné kostýmy jsou ideální pro podzim a zimu. Vlna dodává kostýmu na luxusu a eleganci a zároveň zahřeje. Satén nebo hedvábí jsou naopak vhodné pro speciální příležitosti. Tyto materiály dodají outfitu jemnost a exkluzivitu. Bavlna zase dodá kostýmu lehkost, vzdušnost. Manšestr je aktuálně naším favoritem. S teniskami bude tento typ dámského kostýmu vypadat skvěle i mimo kancelář.

foto: Pinterest

foto: Erika Fashion

Mikina - dokonalý kousek, který se vymanil ze stereotypu domácích outfitů nebo soupravy do fitka. Dnes si troufáme říct, že kvalitní mikina by neměla chybět v žádném šatníku. Módní svět ji totiž, stejně jako my, přijímá jako stylový prvek, který dokáže dodat outfitu šmrnc. My ti ukážeme, jak mikinu jednoduše kombinovat, aby celý outfit působil žensky, stylově a neotřele.

foto: Pinterest

foto: Erika Fashion | Bílé mikiny

Neboj se vzít si mikinu do práce

Pokud máš nastavený dress code, pravda, tento kousek nebude tou pravou volbou, ale pokud u vás panuje volnější ruka, dá se s mikinou vykouzlit skvělý outfit, a to jak k elegantním kalhotám, tak k saténové sukni. Tohle je ten náš vibe!

foto: Erika Fashion | Oversize mikiny

Mikina do města

Vyšperkuj celý look. Nejsi ničím limitována. Stačí popustit uzdu fantazii a odvázat se. Pokud máš chuť na džíny, koženkové kalhoty či šaty, mikina je skvěle doplní a navíc bude tím pravým kouskem i v letních měsících, kdy ji oceníš při večerní procházce. V poledne si ji nedbale přehodíš přes ramena nebo uvážeš okolo pasu. 

 foto: Pinterest

foto: Erika Fashion | Dlouhé mikiny

Šaty už dávno nejsou jen letní záležitostí. Je to jeden z nejvíce ženských kousků a byla by velká škoda odložit je na dno šatníku a čekat na tropické teploty. Správně zvolené střihy a naše oblíbené vrstvení mohou přinést do zimních a podzimních outfitů styl, teplo i pohodlí. Jak tedy správně nosit šaty, aby tě nepřekvapila chladná rána? Máme pro tebe hned několik tipů.

foto: Erika Fashion | Šaty na ramínka

Slip dress

Tolik oblíbené slip dress jsou dnes již must-have kouskem, který se dá vynosit po celý rok. Slip dress, tedy saténové nebo hedvábné šaty, inspirované noční košilkou, jsou perfektním základem pro vrstvení. Během podzimu a zimy je můžeš nosit s dlouhými rukávy, roláky nebo košilemi pod šaty, což dodá outfitu na eleganci a ženskosti. Pro extra teplo zkombinuj slip dress s tlustými pletenými svetry, které vytvoří dokonalý kontrast. 

foto: Pinterest | Slip dress

Midi a maxi šaty

Midi a maxi délka je jako stvořená pro chladnější měsíce. Dlouhé šaty poskytují extra pohodlí a v kombinaci s vysokými kozačkami nebo kotníkovými botami zaručí, že ti bude teplo. Tato délka šatů je ideální pro kombinaci s koženými bundami nebo delšími kabáty.

foto: Erika Fashion | Podzimní a zimní šaty

Úpletové šaty

Trochu zahřát určitě budeme potřebovat, zkus sáhnout po úpletových šatech. Nejen, že zůstaneš v teple, ale také se budeš cítit skvěle. Pro elegantnější look si k šatům vezmi vysoké kozačky na podpatku, koženou bundu do pasu a klobouk. Tohle milujeme!

foto: Erika Fashion | Svetrové šaty

Kůže

Co si budeme povídat, kůže k tomuto období prostě patří. Kožené šaty mohou být elegantním a rebelským kouskem zároveň. Zkombinuj je s oversize svetrem nebo jemnou blůzkou pod nimi. Pro lady look je zkus zkombinovat s vysokými botami a kabátem z umělé kožešiny. V tomto outfitu budeš nepřehlédnutelná.

foto: Pinterest

Detaily

Velkým trendem se stala výrazná ramena na svetrech a topech. Zkus podobně oživit i svůj outfit a zvolit šaty s nabíranými rukávy, krajkou nebo různými vzory v zemitých barvách, které se k podzimu hodí. Detaily jako krajky, knoflíky, nebo volány mohou změnit jednoduché šaty v umělecké dílo. Krajky jsou nádherným doplňkem podzimních i zimních outfitů, hlavně pokud se objevují na rukávech nebo dekoltu. Knoflíky v řadě dodají strukturu a volány přinesou romantický nádech. Neboj se pracovat s detaily - z výsledného looku budeš nadšená.

foto: Erika Fashion 

Ruku na srdce, hnědá barva nebyla vždy úplně tou top barvou, kterou bychom chtěli mít ve svém šatníku. Ale co bylo, bylo! Konec přehlížení, hnědá barva je trendy. Až uvidíš naši inspiraci, nejspíš už nebudeš chtít nosit jinou barvu.

Díky své univerzálnosti patří hnědá barva mezi snadno kombinovatelné, a tudíž s ní vytvoříš celou řadu outfitů. Aktuálně si ji můžeš užívat v příjemných čokoládových tónech, které miluje i náš tým Erika Fashion a věříme, že si ji oblíbíš i Ty. Takže jdeme zodpovědět tu zapeklitou otázku: Jak a s čím kombinovat hnědou barvu?

foto: Erika Fashion | Dlouhé hnědé kardigany

Jaká barva se hodí k hnědé?

Za nás v tomto případě nejlépe funguje monochromatický look. Jedna barva, ale spousta odstínů. Od mléčné čokolády, karamelu po čokoládu hořkou. Možná to zní jako skvéla kombinace drinku pro zahřátí, ale věř, že s hnědou se dá opravdu kouzlit a hlavně výsledek bude dokonalý! Pokud bys chtěla celý outfit lehce zjemnit, doplň bílou barvou nebo béžovou.

foto: Pinterest

Moderní kontrast také vytvoříš pomocí černé. Možná se ti to zdá jako nemožné, ale hnědá s černou dokáže velice dobře fungovat. Společně vytváří elegantní vibe, který se hodí do práce, ale i na večerní akce. Podobně tomu je i s šedou nebo tmavě modrou. Modrá a hnědá jsou barvy přírody. Kombinace těchto dvou barev vytváří přirozený, ale velmi stylový look. Tmavě modrá skvěle kontrastuje s různými odstíny hnědé a dodává outfitu tu pravou svěžest.

foto: InStyle

foto: InStyle

Dovolená je časem odpočinku a relaxace, ale pro naše vlasy to často znamená více stres. Slunce, mořská voda, vítr a chlor z bazénu mohou způsobit, že vlasy ztratí svou vitalitu a lesk. Po návratu z dovolené (a i během dovolené) je proto důležité věnovat jim zvýšenou péči. Pokud se ptáš, co na suché vlasy opravdu pomáhá, nebo hledáš inspiraci na domácí masku, tak přesně tohle pro tebe máme. Dali jsme dohromady několik osvědčených tipů, jak vrátit vlasům jejich vitalitu, lesk a krásu po letní dovolené.

foto: Pinterest

Proč vlasy po dovolené trpí?

Přirozená ochranná vrstva vlasů je při dlouhodobém vystavení slunci a slané vodě opravdu oslabena. UV záření vlasy nadměrně vysušuje a snižuje jejich pružnost, zatímco sůl a chlor mohou způsobit jejich křehkost a lámání. Výsledkem jsou suché, roztřepené a poškozené vlasy, které potřebují regeneraci a spoustu hydratace.

foto: se svolením Salon Professional 

Ochranný sprej s UV filtrem. Nanes ho před sluněním a během jeho aplikaci ještě několikrát zopakuj. Vlasy tak zůstanou lesklé, hebké a pevné.

Jak na suché vlasy? Zvol tu správnou péči na míru!

Nejdůležitější je vlasy hydratovat a vyživit. Po dovolené je ideální zařadit do své péče produkty, které obnoví zdraví vlasů. Prvním krokem by mělo být důkladné vyčištění. Slaná voda a chlor mohou na vlasech zanechat vrstvu usazenin, kterou je potřeba odstranit. Zvol hloubkově čistící šampon, který je speciálně navržen pro odstranění těchto nečistot.

Druhým krokem je regenerace a pohlazení vlasů ve formě bohaté dávky živin, které během dovolené ztratily. O to se postará hydratační maska na suché vlasy, která je opravdu klíčovým krokem pro obnovení pružnosti a lesku. Sáhni po těch, které obsahují arganový olej, kokosový olej nebo bambucké máslo. Tyto složky hluboce pronikají do vlasových vláken a zajišťují dlouhotrvající hydrataci.

Kapka oleje je dalším krokem a zároveň velkým zázrakem pro oslabené a poškozené konečky vlasů. Díky bohatému složení proniká hluboko do vlasů a poskytuje intenzivní výživu. Navíc uzamkne potřebnou vlhkost, takže vlasy jsou dokonale hydratované.

foto: se svolením Sephora

Dokonalé pohlazení ve formě vlasové kúry s obsahem arganového oleje, díky kterému jsou vlasy silnější a měkčí bez nadměrného krepatění.

Důležitou součástí péče o suché vlasy je také dodržování několika zásad, které ti pomohou udržet vlasy zdravé a krásné:

• Jednou z nich je omezení používání tepelných nástrojů na vlasy, jako je kulma, žehlička nebo fén. Po dovolené jim dopřej opravdu pauzu. Po umytí si jen lehce profoukni kořínky vlasů, aby nedošlo k zapaření a poškození pokožky. 
• Při pobytu na slunci nezapomeň na pokrývku hlavy - klobouk, kšiltovku nebo stylově uvázaný šátek a samozřejmě přibal do plážové tašky ochranný sprej s UV filtrem.
• Hydratuj i zevnitř. Pitný režim je klíčem ke zdravé pleti i vlasům. Takže stále plná sklenka vody by měla být samozřejmostí. Navíc zařaď do své stravy potraviny bohaté na zinek, vitamín E a biotin. To znamená - ořechy, zelená listová zelenina a ryby.

foto: Erika Fashion

Náš tip! V kolekci módních doplňků Erika Fashion najdeš spoustu dokonalých pokrývek hlavy, které dokáží tvé vlasy ochránit před slunečními paprsky a navíc jsou tak stylové!

Závěrem babské rady na suché vlasy

Pokud preferuješ přírodní řešení, inspiruj se babskými radami na suché vlasy. Tyto osvědčené tipy jsou nejen jednoduché, ale často i velmi účinné:

Olivový olej – aplikuj ho na vlasy a nech působit 30 minut. Poté důkladně umyj šamponem.

Vaječný žloutek – smíchej ho s lžičkou medu a trochou olivového oleje. Nanes na vlasy a po 20 minutách opláchni

Avokádová maska – rozmačkej avokádo a přidej lžičku kokosového oleje. Tuto směs nanes na vlasy a nech ji působit alespoň 30 minut.

foto: Pexels

Móda nám dává svobodu kreativity a odvahu zkoušet nové kombinace, ale právě i v této oblasti, jako je styl, existují barevná spojení a kreace, kterým je lepší vyhnout se velkým obloukem. Kombinace nevhodně poskládaných barev v outfitu, dokáže vyznít disharmonicky a nesourodě, pokud nejsou zvoleny s rozmyslem. Možná to tak nevypadá, ale barvy mají velkou sílu vyjádřit emoci. Stejně tak jako barvy v interiéru, tak i barva tvé halenky ti dokáže klidně i zlepšit náladu. My pro tebe máme několik tipů, jak snadno zjistit, které barvy se k sobě hodí a budou slušet i tobě a které naopak společně moc parády neudělají.

foto: Pinterest

Znáš nás. Erika Fashion tým je duší rebelskou, takže nás všeobecné poučky o tom, co komu sluší, úplně neberou. Jsme spíše toho názoru, že je potřeba zkoušet, kombinovat a hledat to pravé, v čem vynikneš. Co je ale dobré znát?

Pravidla barevného kruhu

Barvený kruh je skvělou pomůckou, která ti pomůže určit, které barvy dokáží zajistit harmonickou kombinaci nebo naopak kontrastní. Vytvořil jej sir Isaac Newton v roce 1666, aby znázornil spektrum barev, které vznikají rozkladem světla. Na základě tohoto kruhu se dělí barvy na:

Primární: červená, modrá a žlutá. Jsou základem pro všechny barvy, protože z nich lze smíchat všechny ostatní odstíny.

Sekundární: vznikají smícháním dvou primárních barev. Patří sem oranžová (červená + žlutá), zelená (modrá + žlutá) a fialová (modrá + červená).

Terciární: tyto barvy vznikají smícháním jedné primární a jedné sekundární barvy, například červenooranžová nebo modrozelená.

Když se s tímto kruhem naučíš pracovat, jednoduše zjistíš, jak jednotlivé barvy kombinovat.

foto: Pinterest

Kombinace barev na základě barevného kruhu

Pravidlo trojúhelníku: tzv. triadické barvy. Barvy, které tvoří rovnostranný trojúhelník na barevném kruhu (např. červená, žlutá a modrá). Tato kombinace je hodně živá, ale vyvážená.

Rovná čára: tzv. komplementární barvy. Barvy, které leží na opačných stranách kruhu. Když spojíš vybranou barvu s barvou z opačné strany, získáš dokonalé barevné duo. 

Hned vedle: tzv. analogické barvy. Barvy, které leží vedle sebe (např. modrá a zelená). Tyto kombinace jsou jemnější a harmonické. Výběr je tedy snadný a nikdy se nemůžeš splést. Barvy ležící vedle sebe budou ladit za každé situace. 

foto: Pinterest

Erika Fashion tipy!

Na začátku je nejlepší kombinovat jednu barvu a k ní ladit její odstíny. Nemluvíme o černé, ale zelené, modré a třeba červené. Když budeš náhodou tápat, právě to záchranné lano najdeš v černé nebo bílé. Obě doladí finální look do dokonalé podoby.

Říká se, že tři barvy jsou dostatečným počtem v kombinaci outfitu. Pak už by z toho byl menší cirkus, ale pokud tě čeká přesně taková akce, tak tam se hodí barev jistě více. Do ulic razíme pravidlo tří barev.

Pokud si nechceš pamatovat, kde jaká barva leží a každé ráno vytahovat barevný kruh kombinuj oblečení v tomto stylu:

• výrazná barva s neutrální barvou
• černá barva a béžová barva
• zemité tóny - khaki, odstíny hnědé, olivová (zaručujeme trendy výsledek!)
• černá barva a camel hnědá barva
• monochromatický look (kombinace jedné barvy a jejich odstínů)
• pokud živá barva, tak v doplňcích (pokud je tvůj outfit v neutrálních odstínech, zaměř se na jednu věc, která bude ve výrazné barvě - tenisky, kšiltovka, šátek)

Teď už máš (alespoň základní) barevné kombinace v malíku. My milujeme neutrální barvy doplnit něčím výrazným. Černé široké kalhoty a dokonalá červená oversize mikina. 

foto: Erika Fashion | Oversize mikiny

Minimalistický vibe v podání šedé - zavinovací kožešinový kabát, ultra pohodlné široké džíny v podobných odstínech a doplněno o burgundy stylovou kšiltovku.

foto: Erika Fashion | Zimní kabáty

Široké kalhoty jsou zpět na módní scéně. Vlastně ani nikdy nezmizely, jen se rozdělily ty pomyslné dva tábory. První, který je ignoruje a v obchodech přehlíží a druhý, který je nikdy nepřestal milovat a nosí je každou sezonu. A to jsme přesně my v Erika Fashion! 

Tento trend z 70. let nabízí nejen pohodlí, ale také nekonečné možnosti stylingu. Možná jen jedna otázka, ale za to zásadní, která tě před koupí širokých kalhot napadá -  jaké boty se hodí k těmto kalhotám? Máme pro tebe hned několik tipů na obuv, která dokonale doladí tvůj outfit s touhle módní stálicí.

foto: Erika Fashion

Sportovní tenisky

Upřímně - neznáme moc outfitů, ke kterým by se nehodily tenisky. Tento typ obuvi dodá širokým kalhotám uvolněný a stylový šmrnc. Bílé nebo barevné tenisky se skvěle hodí k džínovým širokým kalhotám nebo kalhotám z lehkých materiálů. Kombinace s jednoduchým tričkem, sakem nebo cardiganem nikdy nezklame a navíc vytvoří dokonalý casual look.

foto: Pinterest

Pantofle a mules

Od jara až na podzim jsou pantofle a mules boty skvělou volbou. Výsledkem bude kapka ležérní elegance a spousta pohodlí. Tato kombinace se hodí zejména k lehkým materiálům a vzdušným střihům širokých kalhot. S topem bez rukávů nebo volnou blůzou vytvoří uvolněný a éterický look.

foto: Pinterest

Loafers a mokasíny

Loafers a mokasíny jsou ideální pro elegantní, ale stále pohodlný look. Lehce pánská inspirace v dámské módě nás baví. Loafers a široké kalhoty s vysokým pasem v kombinaci s elegantní košilí vytvoří outfit vhodný do kanceláře nebo na formální události.

foto: Pinterest

Kovbojské boty

Tahle kombinace tu nesmí chybět. Kovbojské boty a široké kalhoty vytvoří odvážný a trendy look. Tento typ obuvi se skvěle hodí k širokým kalhotám z džínoviny nebo jiným pevnějším materiálům. Kombinace s koženou bundou nebo džínovou košilí bude stylovou volbou třeba na festival nebo openair koncerty.

Tip! Více festivalových looků najdeš v našem článku.

foto: Pinterest

Vysoké podpatky

Sandálky na vysokém podpatku nebo klasické lodičky ti opticky prodlouží siluetu a přidají hezkých pár centimetrů navíc. Nohy až do nebe! Ženský, rafinovaný a odvážný. Lepší kombinaci si ani neumíme představit. Doplň crop topem nebo stylovou blůzou. Výsledkem bude kombinace ideální pro večerní akce nebo pracovní schůzky.

foto: Erika Fashion | Boty na podpatku